Kontakt

Physiotherapie INPUT
Annett Müller
Spitalstraße 5
04860 Torgau

Tel.: 03421 / 706332
E-Mail:

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Trampolinkurs,Trampolintraining PNT

ist ein Propriozeptives Neuromuskuläres Trampolintraining

 

Trampolintraining kurz gesagt:

Richtig Freude haben beim Sport. Gemeinsam in der Gruppe oder auch im Einzelcoaching neurophysiologisch Schwingen und Trainieren

auf einem hochelastisch gefederten Trampolin mit Spaß und Trainingserfolg.

Seien Sie gespannt und beschwingt. Gemeinsam gesund schwingen-Fragen Sie gern nach Trampolinkurs-Zeiten“

Weiter lesen:

Im Einzelcoaching:

  • Das Trampolintraining wird speziell auf Sie mit Ihrem individuellen Übungsbedarf abgestimmt

  • Jede Schwingung verstärkt den Trainings-INPUT auf das Zentrale Nervensystem

  • Die therapeutischen Effekte sind hochwirksam und deutlich spürbar. Probieren Sie es aus

Im Trampolinkurs:

  • Koordinationstraining mit dem Trampolin und weiteren Trainingsgeräten

  • Abwechslungsreich durch Einsatz verschiedener Kleingeräte

  • Trampolintraining in der Gruppe, das macht fit und gute Laune

 

Wobei kann es helfen?

  • Trainieren der aufrechten Haltung - Jede Schwingung auf dem hochelastischen Trampolin in aufrechter Haltung ist ein positiver INPUT für das ZentraleNervensystem

  • Übergewicht reduzieren

  • Gleichgewicht trainieren

  • Sturzprophylaxe

  • Muskelaufbau für alle Muskelgruppen

  • Herz-Kreislauf-Training

  • Koordination trainieren

  • Konzentration verbessern

  • Stressabbau

  • Immunsystem stärken

  • Rückentraining

  • Muskelverspannungen lösen

  • Stabilisierung der Gelenke

  • Osteoporoseprohylaxe/Osteoporose aufhalten

  • Lymphabfluss verbessern

  • Stoffwechsel beeinflussen

  • Glückshormone ausschütten

  • Verdauung anregen

  • Becken-Boden-Training

  • Wahrnehmungsschulung

  • Geh- und Stehsicherheit verbessern

  • Physiologischen Gang trainieren

  • Freude an Bewegung

 

Wie geht das?

  • Mit einem speziellen hochelastischen Trampolin, welches von der AGR (Aktion Gesunder Rücken) ausgezeichnet ist

  • Gelenkschonend und sanft

  • Keine Akrobatik, sondern physiologisches Schwingen mit therapeutischer Anleitung

  • wirkungsvolle Abwechslung von Muskelanspannung und Muskelentspannung durch Auf- und Abschwingen

  • CLT auf dem Trampolin (Sprinter und Skater)

  • Therapeutisch-physiologisches Schwingen im Stehen, Sitzen, Liegen, Vierfüßler, Kniestand usw.

  • Mit Kleingeräten im Einsatz

 

Welches Trampolin kann ich zum gesunden Schwingen empfehlen?

Hochelastische Trampoline der Firma bellocon sind die einzigen, welche ausgezeichnet wurden von der AGR (Aktion Gesunder Rücken). Das bellicon ist ausgestattet mit einem patentierten Aufhängungssystem durch Gummiseilring-Federung. Damit ist das Schwingen gelenkschonend und sanft. Gelenke und Bandscheiben werden nicht gestaucht. In der Physiotherapie INPUT Torgau können Sie das bellicon mit unterschiedlichen Seilringstärken gern kennenlernen. Angepasst an das Körpergewicht und verschiedene Trainingsintensitäten testen Sie, welche Variante für Sie geeignet ist.

Bei Interesse berate ich Sie gern zur Auswahl eines genau für Sie passendes Modells. Nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf oder schauen Sie hier direkt auf die Seite von  bellicon.

 

Bellicon